Спать

[0rchy]

Мои друзья, знакомы и близкие часто жаловались мне, что трудно засыпают. Проваляться в кровати минут 20 и потом уснуть для них является отличным результатом.
Я никогда этого не понимала. Бывало часто, как только моя голова коснется подушки я тут же засыпаю. И если я валяюсь в кровати минут пять и не могу уснуть это для меня целая трагедия, мне кажется, что я не сплю уже очень давно.
Но теперь, в последние дни, я редко засыпаю и за час. Возможно, это духота, а может просто мысли. Обычно, как только я ложусь мой мозг выдумывает фантазии, которые переходят плавно в сон, но теперь... мысли стали человеческими, о людях, которые меня окружают, о близких и не очень, о событиях, которые предстоят и о многом другом... уж не знаю хорошо это или плохо, но я очень хочу снова нормально поспать... хотя, когда то вообще было?

@темы: Чувства, эмоции, Размышления

Comments

[.альрауне.]

ууу, скоро как я станешь)) я с конца мая засыпаю в течении 2-3 часов.. и то бывает сплю, и просыпаюсь часто =(
надеюсь у тебя такого не будет, это ужасно..

[0rchy]

надеюсь, а хотя... я даже не знаю, хорошо это или плохо, становлюсь человечней может?))

[.альрауне.]

0rchy
не, это нервы)

Нервы, да... однозначно =)
Мне лично помогает только физ. нагрузка. А еще неплохо... эээ... Отключиться, что ли? Просто позволить сознанию проецировать какие-то картинки, а не думать, "что сказал Антон и как мне поступить с Ирой".
Ну и на всякий пожарный всегда есть Новопассит... Но это совсем уж пожарный =)

[.альрауне.]

Jillian Leminae
кстати отключиться, Юль, не всегда получается.. мысли это такая.. вещь назойливая)))

.альрауне.

Знаю)) А ты себя сама спроси: "А тебя парит? Почему парит? Ну вот почему? Это же бред. Так почему парит?" Ответа не находишь и в растерянности засыпаешь))
по крайней мере, у меня так))
ЗЫ: А ты чего не на работе?))

[.альрауне.]

Jillian Leminae
не помогает) меня ТАКИЕ мысли парят, что их так быстро не спугнешь)
я на работе

.альрауне.

А ты их спугни чем-то еще более веским. Например, скажи, что еда в холодильнике кончилась и плохие думы подпитывать нечем))
Аха, попалась за неработой!)) Ну сиди, сиди, я рада такому присутствию =)

[.альрауне.]

Jillian Leminae
Катюшка придет и офигеет от нашего флуда в ее дневе )))

.альрауне.

Да-да))
Прошу прощеньица у хозяйки дневника)))

[0rchy]

да я слегка офигела))) но это ничего)))) флудите на здоровье))
а что касается отключиться, так в том то и дело, всегда ложась спать картинки сами проецировались в сознании и я засыпала, а теперь мало того что они не только не проецируются сами, так еще не хотят появляться как бы я не пыталась отключаться
видимо пора заняться телесно-ориентационной терапией, может поможет))

0rchy

Хе)) Ну, мы ненарочно))
А ты попробуй представить поезд, что он куда-то едет... и позволь сознанию самому "строить" тоннели. Должно помочь =)

[0rchy]

Jillian Leminae, спасибо за совет) надо будет сегодня попробовать)